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韃靼そば
韃靼そば(だったんそば)は、そば特有の栄養成分ルチンが、
普通のそばの約100倍、ビタミン・ミネラルもたっぷり含んだ健康食です。
韃靼そばって、何?
健康ブームの中、今、中高年に人気の韃靼そば。韃靼そばは、
そば特有の栄養成分ルチンが普通のそばに比べて約100倍も多く、
ビタミン、ミネラルもたっぷり含まれています。
韃靼そばは、高脂血症のドロドロ血、コレステロール値が高い、中性脂肪が多い方に、おすすめな健康食です。
ドロドロ血は、肉や脂っこい食事、甘いものが好きな方、運動不足やストレスでなりやすくなり、
ほうっておくと動脈硬化や脳梗塞の原因になります。
韃靼そばで、血液をサラサラにし、健康な毎日を送りましょう!
韃靼そばを香ばしいお茶にした「だったんそば茶」もおすすめです。
■韃靼そば
中国、ネパール、チベットなど、ヒマラヤ山麓で栽培されているソバの一種。
「韃靼」とは、8〜13世紀のモンゴルの少数民族「タタール」の中国語読みです。
韃靼そばは、タタール族の重要な栄養源でした。
韃靼そばは、中国でも古くから、健康食や漢方薬として重宝され、
明の時代の漢方・医薬書である「本草綱目」にも、その効能が記されています。
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コリアンダー
更新日:2007/09/09(Sun) 20:35 [修正・削除]
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| コリアンダーは、セリ科の1年草で中国のパセリとも呼ばれるハーブ。和名は「コエンドロ」でパクチーと呼ばれる場合もあります。ローマでは防腐剤、中国では永遠の命を与えるものと考えられていたと言います。 |
正月料理
更新日:2007/09/09(Sun) 20:25 [修正・削除]
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| 正月料理というより「おせち」のほうが聞き慣れていますよね。正月料理というのは、要するに「おせち」のことです。今回は世界の正月料理と「おせち」の基本的なレシピを紹介しましょう。 |
簡単パン作り方
更新日:2007/09/09(Sun) 19:35 [修正・削除]
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トマトケチャップ 作り方
更新日:2007/09/09(Sun) 18:26 [修正・削除]
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| 料理には欠かせない存在で、子供から大人まで好むトマトケチャップ。手作りトマトケチャップの作り方、時間の無い朝にオススメなトマトケチャップを用いた簡単レシピをご紹介していきます。 |
おでん レシピ
更新日:2007/09/09(Sun) 14:25 [修正・削除]
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| 「おでん」は一度にたくさんの野菜を食べることができて、体も温まるので寒い時期には最適のメニューです。味がしみ込むまで多少時間はかかりますが、基本的には具材を煮込むだけなのでレシピも簡単ですよ。 |
ポテトサラダ
更新日:2007/09/09(Sun) 14:06 [修正・削除]
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唐揚げ
更新日:2007/09/09(Sun) 09:44 [修正・削除]
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| 唐揚げとは、鶏や豚などの肉やワカサギやイワシ、サンマなどの魚に、小麦粉で薄く衣をつけて油で揚げた料理のことです。唐揚げの名前の由来は、「唐(=中国)」から伝わった「揚げ物」というものです。 |
低カロリーレシピ
更新日:2007/09/09(Sun) 08:23 [修正・削除]
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| 低カロリーのレシピについて 特に女性にとって、「ダイエット」は永遠のテーマだと思います。そこでダイエットにピッタリの低カロリーレシピを紹介します。これなら、おいしく食べて、痩せられます。 |
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